有一位傳道跟我說，我適合讀諮商，那時還沒有很了解為什麼我適合讀諮商，最近有一位朋友遇到問題，我花了很多的時間跟他相處，聊天，希望朋友能走出陰霾，但是繞了一圈又回到原點。還有跟幾個朋友聊聊的結果，都沒有改變，讓我深深覺得人沒有信仰，沒有多方面的閱讀，進修，一直活在象牙塔裡，走不出來，讓我感觸良多。
我是基督徒，長期讀聖經，屬靈書籍及各類的書，讓自己成長，改變自我，了解自我到做自己，如何愛自己，活出自我，做個快樂清心的人。有信仰當遇到問題的時候會用經文，禱告來解決問題，所以很慶幸我的孩子們都跟我一樣有共同的信仰。
１，評量個人生活時，我們可將正面感受看成收入將負面感受看成支出。當正面感受多於負面感受時，終極貨幣（快樂）就有進帳。
２，陷入長期性的憂鬱狀態則可視為情緒破產，因為負面感受（虧損）延續的時間和強度，都超過正面感受（收入）。
人的一生如像負荷走遠路，不能心急若事不順心視為常事，你就不會感覺有不滿足。心起奢望勸你想起以前困窮的時候的往事。忍受是不起波浪的永久心安之本。發怒是處世最大的敵人。只知欲勝不知有敗的人，則其害馬上臨身。責備自己不要責備別人，時常退居九十九，不要佔進一百零一是謙讓做人的基本修養。
這是我長期以來的座右銘，當我在生活中遇到困難和挫折的時候就會看一看，想一想，反省之後心情就會平順許多，這個座右銘雖然很簡單，要做起來是一件很難的事，但卻是很有意義。每換一本筆記本我都會把它記錄在第一頁，所以每天都會看到，也會記住，讓自己的人生能夠平順又安康。
因為個性的關係，有的人天生好勝心很強，事事追求完美，有的人選擇輕鬆過日子一切平淡事事慢慢來。好勝心強的人比較聰明但不見得有智慧，有智慧的人一切都平穩很淡定，好勝的結果就是讓自己很累，一切都靠自己，結果把自己弄得傷痕累累，也失去健康，何苦。
好勝的人只知道要一直衝，不計後果，但得到的卻不是你想要的結果。好勝就是不認輸，一定要贏，贏了又如何，反而失去更多。
當我看到一齣偶像劇名叫喜歡一個人，讓我有所觸發，劇裡演的是愛情喜歡一個人，而我的想法是我喜歡自己一個人。
長期以來都在帶小孩現在孩子們長大了，上班的上班、上學的上學剛開始不能適應孩子們不在身邊，雖然到了晚上都會回家，但白天的時間該如何安排呢？經過時間的洗禮，我現在已經可以適應一個人的生活。
從小到大每年端午節，都可以吃到媽媽親手包的粽子，有一次回媽媽家，媽媽想大家喜歡吃粽子，就這樣看媽媽在準備材料，一切都用好之後開始炒料，準備粽葉，當大家在包的時候，我站在旁邊看，因為我不會包。姐妹們突然講了一句話說：（當媽媽的女兒怎麼可以不會包粽子）。因為這句話我拿起粽葉開始學習如何包粽子。
有一天孩子的爸說：（女兒要聯考了，你不包粽子，讓女兒包中考上好的學校）。我想了一下，然後就到大賣場買材料，備完料之後開始包起來，就這樣開始摸索如何包粽子，到現在還是包得不漂亮，但孩子們卻吃了津津有味，也因為如此每年孩子們都喜歡吃包得不漂亮的粽子。
在任何方面都尊重孩子們的決定，是戀愛也好，讀書，交朋友，參加社團等都給予尊重，只要不偏離正道，都可以接受孩子們的決定。在孩子小的時候就要教導正面積極的思想，多花時間和孩子們相處，傾聽他們的聲音給予正確的方向，培養良好的品格，到了青春期個性也會比較穩定，有聰明和智慧。尊重是給孩子時間與空間決定自己該做什麼事，該讀什麼學校什麼科系等。
不要用強迫的方式來對孩子替他們決定什麼，可以按孩子的程度給予建議，讓孩子知道自己的長度到那裡，尊重是需要和孩子溝通而不是一味的只要順從父母的方式去做，如果勉強孩子，孩子的壓力也會很大，只要從旁協助而不是替孩子決定，孩子開開心心的，這就是尊重孩子。
身體健康，心理無任何雜質，有良好的信仰，當一個人身，心，靈都健康，人生就會活的很精彩，心情愉快，沒有任何負擔，有一顆熱忱的心，忘記背後，努力向前，計畫未來的人生應該要如何過，才會活的有意義和價值，活出自我，走出悲傷的幽谷重新過新的人生。
培養運動的習慣，吃清淡的飲食，作息規律，做自己喜歡及有興趣的事，整理家務，做義工，關心朋友，學習新的事物，不要跟社會脫節，和家人談天說地，培養幽默感，皮膚保養，常常注意新的流行與時尚的各類東西，要走在時代的尖端。
現在的社會是發生了什麼事？為什麼結了婚不喜歡就離婚，結婚一二十年說要離婚就離，現在的現象好像不管有沒有結婚只要彼此看對眼，感覺來了，就把另外一半放到一邊！甚至很殘忍的就這樣放棄多年來經營的感情，說不愛就不愛，說放就放，連最後的尊嚴都不給。
很難理解為什麼男人或女人在結婚之前可以愛得死去活來，一旦結婚之後相處久了才發現彼此是不適合，只要一有機會就有外遇的對象，然後也因為這樣而放棄了原來的婚姻，遠離愛你、陪伴、願意跟你過一輩子的人！
小的時候，看媽媽都很忙碌，一大早起來就去上班，下班回到家要煮飯給全家人吃，吃完飯還要洗碗，大家洗澡好，要洗全家人的衣服，每天都過著忙碌的生活，到現在媽媽有年紀了，從來沒有抱怨過。我的媽媽是位傳統女性，有什麼心事，都往肚子裡吞，個性柔軟，但做起事來卻是個很勤勞的媽媽，每次打電話給她，問她好不好，她的回答都說：我很好。我的媽媽是一位非常簡單真實的女性。
自己當了媽媽以後，才知道媽媽這兩個字很不簡單，孩子們小的時候總是擔心有沒有生病，衣服穿的夠不夠暖和，吃的有沒有營養，安不安全等。到了就學時期還要陪孩子作功課，開車載她們去學才藝，上補習班等。到了青春期擔心她們交友狀況，會不會學壞，開始接觸信仰之後，青春叛逆期很順利的就這樣過去了還好都不叛逆很乖巧。
心情日記 (1)