女人與幸福有約

    在孩子小的時候，為了讓孩子乖乖聽話，都用權威式及命令式的教導訓服孩子，以為那是愛孩子，我去上了兩年親子教育課程，加上自己讀了很多親子教育的書，慢慢的，我改變對孩子的教育方式，用愛的教育來跟他們相處，跟孩子們談心，尊重他們的想法，學校課業有他們自己的念書方式，我的教育方式是給予建議但不干涉，所以看到孩子現在長大了，有自己的想法和做法，只要是正當的在規範內，都給予尊重，思想觀念都很正向，心靈都很健康。

在飲食方面，以前都是為了美味，用很多的調味料，用很多得油去爆炒，鹽跟糖都放很多，只為了讓食物美味好吃，但殊不知，這樣長期下來，對身體健康是有影響，年輕開始，就有血脂肪過高，血壓也偏高，也因為血壓偏高，少吃鹹的東西，但去吃醣(糖)類的東西不知不覺中血糖也超過標準，這些以前都不知道，但都是從經驗中去學習，開始研究，該如何吃得健康，均衡的飲食習慣，少油，少鹽，少糖，現在全家都在減重，懂得均衡的飲食習慣，每餐都要有蛋白質、醣類、蔬菜，水果等，養成不偏食，多攝取不同種類的食物。

   很多事情如果早知道孩子要如何教，孩子就有快樂的童年。如果早知道如何均衡的飲食習慣就不會生病。如果早知道婚前就要找到適合的對象婚姻就會很幸福，但往往都不可能早知道，很多事都是從經驗中學習而來的。